Фітнес браслети

Отже, якщо ви плануєте придбати фітнес-браслет, щоб стежити за своїм здоров’ям, ось особливості, на які слід звернути увагу при купівлі:

• Якість відображення. Звичайний фітнес-браслет поставляється з невеликим екраном, оскільки використання відбувається і на відкритому повітрі, важливо, щоб інформація на екрані була видна при сонячному світлі. За це відповідає яскравість дисплея, вказана у характеристиках.
• монітор серцевого ритму. Дедалі більше фітнес-браслетів поставляються з моніторами серцевого ритму. Ця функція допомагає виміряти пульс і частоту серцевих скорочень, інтенсивність тренування, щоб переконатися, що ви не перестараєтеся.
• водонепроникність. Фітнес-браслет повинен бути водонепроникним або принаймні стійким до поту, оскільки він використовується і при фізичних навантаженнях. Краще купити фітнес-трекер, який підходить для басейну та дозволяє відстежувати частоту серцевих скорочень навіть у душі.
• Моніторинг сну. Ще одна цікава і не менш корисна опція, за яку доведеться доплатити.
• Інтеграція зі смартфоном. В той час, як деякі фітнес-браслети просто показують сповіщення зі смартфона, інші розумні пристрої дозволяють відповідати на текстові повідомлення або здійснювати дзвінки. Деякі бренди (наприклад, Apple Watch) дозволяють навіть керувати музикою.
  • GPS. Ці пристрої підраховують кількість кроків, які людина робить щодня. Однак придбання фітнес-браслетів з функцією GPS у Харкові, Києві чи будь-якому іншому місті надасть більше можливостей. Ця функція допоможе скласти карту ваших маршрутів, визначити ваш темп і надати статистику. Деякі моделі мають програми для смартфонів. Це дуже актуальна функція для бігунів та велосипедистів.
  • Комфорт. Фітнес-трекер має бути легким, тому що його носять весь день.

Автономність

У трекерів є багато способів підтримки працездатності. У магазинах ви знайдете моделі, що працюють від літій-іонних батарей, які можна заряджати через USB, на батарейках типу «таблетка» та батарейках циліндричної форми. Кожен фітнес-браслет має різну тривалість автономної роботи. Подумайте, який вид енергії підходить вашому способу життя і який вам найлегше підтримуватиме.

Основні функції

Базові опції можуть надати картину ваших повсякденних звичок та прогресу у фітнесі, щоб мотивувати вас до досягнення мети або просто відстежувати ваш стан здоров’я. До них належать: пройдена дистанція, кількість калорій, якість сну та прогрес тренувань. Кожен пристрій поставляється з власним додатком, що об’єднує всю вашу статистику в одному місці, дозволяючи легко визначати тенденції і знаходити способи поліпшити свої результати. Різні трекери також синхронізуються зі сторонніми фітнес-додатками.

## Додаткові можливості ##

Якщо ви займаєтеся різними видами діяльності, наприклад, готуєтеся до тріатлону, вам не потрібно купувати кілька трекерів для кожного виду спорту завдяки наявності спеціальної програми. Також важлива наявність високого рівня водонепроникності. Додаткові можливості включають і відстеження швидкості. Для цього пристрій може використовувати акселерометр чи GPS.